Happy day
Hace tiempo que no iniciamos el día con algo de música que nos dibuje una sonrisa y nos insufle algo de ánimo y optimismo.
Quien más y quien menos tenemos nuestra lucha diaria con el despertador. En esta lucha, algunos salen más victoriosos que otros, y consiguen recuperar el ánimo y la compostura más rápidamente, otros, igual necesitamos una ayuda extra.
La música con su energía puede ayudarnos a obtener ese extra y a afrontar el resto del día con ánimo.
Según los psicólogos, las canciones que nos insuflan energía deben tener un tempo que haga que nuestro corazón se mantenga entre 100 y 130 pulsaciones por minuto y que aumente poco a poco, ya que de esta forma se logrará que el cuerpo y la mente se activen.
Hay diversos estudios que han propuesto diferentes listas de canciones que al parecer nos ayudan con ese empujón extra, esto es muy subjetivo claro está. Seguro que cada uno tiene su tema particular que escucha, digamos, en momentos en que los ánimos andan un poco bajos de batería.
Si os animáis a compartirlos los iremos publicando, que quien más y quien menos, en algún momento andamos necesitados de ánimos extras.
Pongo mi grano de arena, esta es mi propuesta doble para hoy.
Que tengáis un Happy day !!
