El estrés: mecanismo de defensa de nuestro organismo

El estrés es un conjunto de respuestas fisiológicas que preparan al cuerpo para una situación de lucha o huida y, por tanto, en ciertas situaciones resulta muy útil para afrontar dificultades o situaciones que se nos presentan. El problema surge cuando esta respuesta de emergencia se produce demasiado a menudo o se mantiene en el tiempo. Nuria Fernández, directora de NM, nos ofrece las claves para entender mejor este proceso.