Nuria Fernández López
La seguridad psicológica impulsa la eficiencia y creatividad en el trabajo, alentando un entorno donde se valora la autenticidad y el aprendizaje de los errores.
El éxito empresarial reside en transformar los desafíos en oportunidades de aprendizaje y crecimiento, promoviendo una cultura de mentalidad de crecimiento que impulsa la innovación, el desarrollo de habilidades y una mayor resiliencia organizacional.
El Principio de Toman es un concepto bastante utilizado en el ámbito de la negociación y el conflicto.
El vínculo entre el éxito corporativo, la mejora de la salud y el bienestar de las personas esta más que evidenciado.
Tan real como la empresa misma.
Concepto que hace un tiempo ni siquiera se mencionaba, pero que en los últimos años ha demostrado ser un factor clave en los equipos.
Datos presentados por Donald Taylor, presidente de Learning Technologies Conference de su estudio "Global Sentiment Survey 2023".
El término "luz de gas" ha sido empleado para describir el comportamiento destinado a manipular a los demás.
La Innodiversidad: indicador que explora la relación entre diversidad e innovación.
"Los heurísticos son atajos mentales que utilizamos para simplificar la solución de problemas cognitivos complejos, transformándolos en operaciones más sencillas".
Adoptamos una postura defensiva para protegernos de un supuesto ataque.
Las creencias representan el conocimiento subjetivo que tenemos sobre nosotros mismos y sobre el mundo y que nos llevan a actuar y a tomar decisiones condicionando nuestra forma de sentir y de pensar.
El propósito es la razón de ser, es el gran «para qué».
Felicidad serena y permanente.
Una positividad artificial y forzada acaba generando más perjuicios que beneficios
"La perfección es enemigo de lo bueno" Voltaire
"Si te encuentras en un agujero, no sigas cavando" Will Rogers.
Mejor centrarse en las soluciones, que persistir en darle vueltas al problema.
No dejan de llegarnos noticias acerca de lo sensible del estado de nuestra salud mental.
Cada uno de nosotros adoptamos un estilo de afrontamiento diferente cuando nos vemos en la obligación de lidiar con situaciones complicadas. Para algunas personas pensar siempre lo peor, es una forma de protegerse de posibles decepciones
Quien más y quien menos andamos a cuestas con la vuelta a la rutina.
La conformidad es el proceso por medio del cual los miembros de un grupo social cambian sus pensamientos, decisiones y comportamientos para encajar con la opinión de la mayoría" (Solomon Asch)
Impulsividad: dificultad para demorar la recompensa y búsqueda de la inmediatez.
Cada vez tomamos más decisiones enfocadas a mejorar nuestro bienestar físico y mental.
"No es posible tener una organización excelente, dinámica, capaz de perseguir resultados positivos, si el componente humano se halla perdido o confuso" Ken O´Donell.
Las áreas de Recursos Humanos, Gestión de talento, Dirección de personas, Personas y Valores, Capital humano, Desarrollo, o cualquiera que sea la denominación, son pieza central y fundamental de las organizaciones, ya que cuidan de su activo más poderoso: las personas que forman parte de ellas. "Las personas hacen, deshacen o rehacen una compañía."
"La tecnología reinventará los negocios, pero las relaciones humanas seguirán siendo la clave del éxito" Stephen Covey
Bañarse en el bosque conectando con la naturaleza y desconectando del estrés vital.
"No se creen merecedores de los éxitos que obtienen y les preocupa que los demás puedan descubrir en cualquier momento que no son tan..., como parecen".
El liderazgo sostenible exige poner el foco en las interacciones y en las personas, desarrollar al máximo el capital humano y que las personas encuentren sentido y propósito en lo que hacen.
El cortisol es la hormona del estrés por excelencia.
Incertidumbre: falta de seguridad o certeza sobre algo generando la sensación de inquietud, ansiedad e incluso miedo.
"Capacidad para responder y trabajar con alto desempeño en situaciones de mucha exigencia."
Lo "humano" es la prioridad.
Lamentablemente, vemos cómo la opinión distinta, la opinión divergente, la opinión mayoritaria o minoritaria, se ha transformado en una afrenta para quienes no la comparten.
El micromanagemet es una práctica molesta y frustrante basada en modelos de liderazgo obsoletos.
El 27 de enero se conmemoraba la liberación en 1945 por las tropas soviéticas del campo de concentración y exterminio nazi de Auschwitz. Ya sólo nombrarlo provoca escalofríos.
Dejamos VUCA y pivotamos hacia BANI.
La manera más inteligente de mejorar el rendimiento y los resultados es creando un entorno laboral satisfactorio, sostenible y humano.
La decisión, condición necesaria para el cambio, pero no suficiente. Con frecuencia no quedamos en el querer y no avanzamos de etapa.
La habilidad de asumir responsabilidades y tomar la iniciativa.
Se conoce como Black Friday al día que se inaugura la temporada de compras navideñas en Estados Unidos (un día después del Día de Acción de Gracias), el último viernes de noviembre, aunque ya prácticamente esta tradición se ha extendido a todo el mundo, incluyendo España.
"Capacidad para formarse continuamente".
Ya estamos con la mirada puesta en los planes de formación del 2022.
" Soy un hombre muy viejo que ha sufrido muchos infortunios, muchos de los cuales no han ocurrido nunca". Mark Twain.
Preocupaciones y pensamientos negativos, si ocupan tu mente un rato, no pasa nada, si piensas en ellos todo el día, empiezan a doler y si piensas en ellos continuamente acabarán paralizándote.
Un rutina tan sencilla como cinco minutos de paseo puede resultar muy beneficiosa, no solo a nivel físico sino también metal.
Si no somos capaces de escuchar o de hacer las preguntas adecuadas, la comunicación no es tan eficaz como creemos.
Experiencia cliente: calidad + calidez.
El gran desafío ahora es encontrar ese punto de eficiencia cuando algunas personas están juntas físicamente y otras se unen virtualmente.
La formación en la empresa es fundamental para el crecimiento de los empleados, impacta en la calidad de servicio, la productividad, la satisfacción, la fidelización del cliente, las relaciones humanas, el engagement, la motivación, el compromiso, ...y así podríamos seguir.
La ansiedad ejerce un gran impacto sobre nuestro rendimiento.
"Nos han sido dadas dos orejas, pero en cambio sólo una boca, para que podamos oír más y hablar menos " Zenón de Elea.
"Violencia: conducta intencionadamente dirigida a provocar un daño físico a otros".
Un paso más en el concepto de inteligencia: la inteligencia ejecutiva.
Nuestros marcos mentales condicionan nuestro modo de razonar y percibir.
Mantener el empuje de una decisión no es tarea fácil.
"Productividad:cantidad de trabajo que se puede hacer en una cierta cantidad de horas."
"El estrés es la respuesta de la persona a las demandas del entorno, para las cuales duda de si dispone de recursos necesarios y, sin embargo, entiende ha de afrontar."
Prioridad: según la RAE "Anterioridad de algo respecto de otra cosa, en tiempo o en orden."
Acrónimo de " fear of missing out", «temor a perderse algo».
"Es muy difícil suprimir los signos no verbales que traicionan nuestros auténticos sentimientos"
"Los que tienen mayor éxito no son los más inteligentes ni los que más habilidades poseen, sino aquellos que son capaces de dominar sus emociones y conocer las de los demás". Goleman
"Nadie tiene suficiente tiempo y sin embargo todo el mundo tiene todo el tiempo que hay".
El concepto "momento humano" fue propuesto por el psiquiatra Edward Hallowell en un artículo publicado en Harvard Business Review.
"La facultad de decidir y ordenar la propia conducta"
Cada vez son más las noticias y los datos del fuerte impacto que la pandemia está teniendo en nuestra salud psicológica.
Según algunos informes el ROI promedio de una inversión en programas de empresa saludable es de 3,27 por euro invertido.
Los obstáculos como oportunidades para aprender y mejorar.
La distancia virtual no es sólo la distancia física.
Porque, por encima de todo, lideramos personas...
"Lo que niegas te somete, lo que aceptas te transforma". C.Jung
Los programas de Mindfulness en la empresa han demostrado ampliamente su impacto en la reducción de la ansiedad, el estrés, la mejora de la toma de decisiones y el clima laboral.
«Lo importante casi nunca es urgente y lo urgente casi nunca es importante.» Dwight Eisenhower.
“Caminaré un par de vueltas para aquietar mi mente palpitante” La tempestad (Shakespeare)
"Estar preparado es importante, saber esperar lo es aún más, pero aprovechar el momento adecuado es la clave de la vida" Arthur Schnitzler
El distanciamiento social es la condición de ser separado de otros individuos.
“El dolor es inevitable pero el sufrimiento es opcional”. Buda
Expectativa: esperanza o posibilidad.
Aunque trabajar en remoto supone grandes ventajas tanto para los trabajadores como para las empresas, también tiene su cruz.
Las dimensión afectiva de las personas está también presente en el entorno laboral, obvio, aunque en muchos contextos no tan obvio.
La pandemia está suponiendo una transformación y evolución de las organizaciones y de las personas que las conforman.
Pensamientos recurrentes o rumiatorios.
Un problema es una situación real o imaginaria a la que tenemos que dar una solución de la que no disponemos en este momento.
Vivimos tiempos inciertos, lo que no sólo nos desconcierta y angustia, sino que incluso nos paraliza.
"El clavo que sobresale siempre recibe un martillazo " Proverbio japonés
Las personas no pueden ni deben desprenderse de la dimensión afectiva en su lugar de trabajo.
Se puede cambiar lo que se siente, cambiando lo que se piensa. Martin Seligman
Susceptible: del latín susceptibĭlis, hace referencia a quien es quisquilloso, demasiado delicado o que es fácil de ofenderse con cualquier pretexto.
Mentalidad: "actitud mental que determina cómo interpretamos y respondemos a las situaciones".
Personas a las que les cuesta dialogar y escuchar y no admiten que nadie les cuestione.
Proporcionar un buen feedback es un instrumento fundamental para el desarrollo de personas, motivación y engagement.
Los adultos no aprendemos igual que los niños. Y aunque obvio, en la práctica formativa se olvida con bastante frecuencia.
Como las circunstancias mandan, esta año en formato virtual.
La Inteligencia Emocional es clave para reconocer, entender y manejar nuestras propias emociones y reconocer, entender e influir en las emociones de los demás.
Constante sensación de estar abrumados, sobrepasados, y enormemente fatigados mentalmente.
La mitad de los sanitarios sufren estrés postraumático y un 40% están emocionalmente agotados. Según un estudio elaborado por el Laboratorio de Psicología del Trabajo de la Universidad Complutense.
Teletrabajo: aquel que se realiza desde lugares remotos o alejados de la empresa utilizando tecnologías de la información y comunicación on-line.
Los días se suceden y con ellos la preocupación, el miedo, la duda, la incertidumbre.
El nuevo escenario en el que nos movemos está suponiendo una transformación laboral en todos los sectores y en todos los sentidos.
En tiempo de discursos…de vez en cuando, volver al origen no está de más.
"Se como el junco"
Es imposible abstraerse a la situación actual.
La situación que estamos viviendo está suponiendo un gran impacto psicológico para todos.
"Hoy no he podido dejar de quedarme nuevamente asombrada por la cola a primera hora de la mañana para acceder al aparcamiento de un conocido supermercado".
Que tire la primera piedra quién no haya experimento algún grado de ansiedad en la última semana.
"Cambia antes de que tengas que hacerlo". Jack Welch
"Tenemos una capacidad infinita para ser infelices". E. Punset.
Cada vez se busca dotar de mayor adaptabilidad y personalización el proceso de aprendizaje.
Los factores que intervienen en un resultado interactúan entre sí y condicionan cómo será ese resultado.
“La gente nunca parecía darse cuenta de que al ganar tiempo había otra cosa que perdían”. Michael Ende (Momo)
"Cuando tenemos mucho dinero y mucho tiempo para solucionar un problema, el nivel de conflicto es cero. Pero si hay poco tiempo y escaso dinero, la cosa se complica".
"Lo que pensamos no debe definir lo que somos"
Mario de Andrade: poeta, novelista, ensayista y musicólogo brasileño.
Las habilidades del líder no son fijas, han de ir evolucionando según las exigencias del entorno.
La primera impresión no tiene por qué ser definitiva, aunque puede ser un gran condicionante.
"Ganar/Ganar no es una técnica; es una filosofía de la interacción humana". Stephen R. Covey.
"Si se observa un caso particular X consistente con la teoría T, entonces la probabilidad de que T sea cierta aumenta". Hempel
La teoría del Cisne negro.
La obsesión por ser felices siempre y todo el tiempo puede llevar a la infelicidad.
"No podemos resolver los problemas en el mismo nivel en el que fueron creados" A. Einstein.
“estar en sincronía con el otro”
"Y es que en el mundo traidor nada es verdad ni es mentira; todo es según el color del cristal con que se mira". Campoamor
Las enseñanzas milenarias pueden ayudarnos a cultivar una existencia más serena, tranquila y libre de preocupaciones desgastantes.
Daniel Goleman y el Consorcio para la Investigación sobre Inteligencia Emocional en organizaciones (Consortium for Research on Emotional Intelligence in Organizations) indican claramente que la Inteligencia Emocional (IE) es el factor de éxito más importante en cualquier carrera.
Esperar pacientemente y pensar las cosas detenidamente, son tareas difíciles para muchos.
Filosofía irónica: el toque pesimista de Murphy sobre múltiples aspectos de nuestra vida laboral.
Según la OMS, 1948 "La salud es un estado completo de bienestar físico, mental y social y no solamente la ausencia de enfermedad".
Vivimos en la sociedad de la auto explotación motivado por la ilusoria sensación de que podemos con todo.
La Teoría del Caos plantea que el mundo no sigue un patrón fijo y previsible, sino que se comporta de manera caótica y que sus procesos y comportamiento dependen, en gran manera, de circunstancias inciertas.
Los psicólogos kahnemany y Tversky plantearon que las personas toman decisiones distintas en función de cómo se les presente el problema, especialmente cuando tienen que tomar una decisión cuyo resultado es incierto.
El actual entorno de trabajo conlleva nuevos retos que los responsables de gestión del talento deben afrontar, realidad que no tiene marcha atrás y que condicionará el futuro.
Para decir sí a las prioridades hay que aprender a decir no a otras actividades.
Existe una estrecha relación entre satisfacción laboral, capital psicológico y el síndrome de burnout.
Trabajo de investigación. Universidad Pontificia de Salamanca.
La profecía autocumplida. Relato de García Marquez
"Estímulo o lucidez repentina que siente una persona y que favorece la creatividad, la búsqueda de soluciones a un problema, la concepción de ideas que permiten emprender un proyecto, etc.,"
La formación es un elemento más de engagement.
"Los auténticos líderes no se distinguen por su talento innato o su dominio técnico, sino por su capacidad de inspirar en otros energía, pasión y entusiasmo".
La formación como experiencia de desarrollo para las personas.
"La gente ineficaz trata de administrar su tiempo basándose en prioridades, mientras que la gente eficaz organiza su vida y sus relaciones basándose en principios". Stephen R. Covey
Director de felicidad, happiness manager, gerente de felicidad, happiness consultant, asesor de felicidad, gerente de personas, especialista en felicidad o experto en felicidad.
ROI de la Felicidad en el Trabajo
"Lo que haces habla tan fuerte que no puedo escuchar lo que dices" Ralph Waldo Emerson
El ser humano, por naturaleza, tropieza con la misma piedra más de una vez.
Lo que más sorprende de la humanidad son los hombres, porque pierden la salud para ganar dinero, después pierden el dinero para recuperar la salud. Dalai Lama
El cortisol es una hormona producida por la glándula suprarrenal y que se libera como respuesta al estrés.
Podemos entender por suceso vital aquel hecho que es relevante en la vida de una persona.
La máxima de nuestros días: hacer muchas cosas a la vez para no sentir que estamos perdiendo el tiempo.
Felicidad: estado de bienestar subjetivo, autopercibido, que influye en las actitudes y el comportamiento.
"Vivimos en el culto al instante, la prioridad de lo inmediato, la hiperactividad para no perderse las tendencias que nos prometen la dicha". José Carlos Ruiz.
La palabra expectativa deriva del latín y su significado es: esperar, aguardar, desear.
"Es un error común en el ser humano fijar nuestra mirada siempre en el objetivo que queremos alcanzar mañana". Tal Ben-Shahar
"Ninguna gota de lluvia cree haber causado el diluvio"
"Sean cuales sean las palabras que usamos, deberían ser usadas con cuidado porque la gente que las escucha será influenciada para bien o para mal. Buda.
El niño descalzo
Stephen Hawking: "El principal enemigo del conocimiento no es la ignorancia, es la ilusión de conocimiento".
Instantes
La preocupación proyecta, con frecuencia, una enorme sombra de algo muy pequeño. Proverbio chino.
Inteligencia emocional y liderazgo son dos términos que deben ir de la mano cuando hablamos de un buen líder.
"Cuando soplan vientos de cambio, algunos levantan muros y otros construyen molinos"-proverbio chino
Ya Confucio nos advertía: "Cultiva el espíritu porque obstáculos no faltarán"
"La palabra es mitad de quien la pronuncia, mitad de quien la escucha".
Michelle de la Montaigne.
Podemos entender por dilema aquellas situaciones en las que se da un conflicto entre los diferentes valores de la persona y las opciones de actuación disponibles.
Aprendizaje, según el Diccionario de la Real Academia, significa: "adquirir el conocimiento de algo por medio del estudio o de la experiencia".
Emociones que están por venir.
Nadie tiene la memoria suficiente para mentir siempre con éxito. Podrás engañar a todos durante un tiempo; podrás engañar a alguien siempre; pero no podrás engañar siempre a todos. Abraham Lincoln.
Una Paradoja es un dicho o hecho que parece contrario a la lógica.
El fenómeno conocido como efecto de ilusión de verdad sugiere que las personas se muestran más inclinadas a calificar como verdaderos aquellos enunciados que ya han oído anteriormente, independientemente de su veracidad.
La Rutina hedónica es un término psicológico que se refiere a la constante búsqueda de la felicidad.
"Designio anticipado, prejuicio que conlleva la falta de neutralidad en el modo de juzgar o de proceder."
Tomás Ortiz Alonso, catedrático de Psicología Médica en la Universidad Complutense de Madrid afirma: "en los próximos 30 años la ciencia por fin tendrá certezas sobre cómo funciona nuestro cerebro".
Reconocer que vivimos estresados es todavía complicado en una sociedad en la que la debilidad, el fracaso y el fallo son un estigma.
Un conflicto deriva de una situación entre dos partes cuyos intereses, valores y/o pensamientos observan posiciones diferentes y/o contrapuestas.
Ya lo decía Groucho Marx: "Jamás pertenecería a un club que me admitiera como socio".
O como el exceso de optimismo se vuelve en nuestra contra.
Esos que sientan cátedra, no atienden a razones, ni admiten ninguna oposición a sus ideas.
El vicepresidente de Recursos Humanos de Google pone en duda los tradicionales procesos de selección.
Afirma el filósofo Charles Pépin autor de 'Las virtudes del fracaso'.
Un año por delante para cumplir los propósitos personales.
La fuerza de voluntad se define como aquella capacidad o habilidad para resistir las tentaciones a corto plazo con el objetivo de cumplir metas o propósitos a largo plazo (APA, 2012)
Principio de sociología formulado por William I. Thomas.
Mitomanía: trastorno psicológico que lleva a la persona a mentir y distorsionar la realidad de forma compulsiva.
Paciencia: "Calma o tranquilidad para esperar". Impaciencia: "falta de paciencia".
"Hay principios universalmente contrastados aplicables a todas las circunstancias y personas, que se repiten una y otra vez"...
Hace poco leía en un blog esta frase que comparto plenamente: "A las personas no se las puede cambiar, cambian por sí mismas, cuando quieren o no tienen más remedio que hacerlo".
"Cuanto menos sabemos, más creemos saber" o ¿cómo es posible que mi propia incompetencia me impida ver esa incompetencia?
A pesar de que se empieza a considerar como una de las principales razones de las bajas laborales en nuestro país, menos del 30% de las empresas aplican programas para evitar el estrés laboral.
La impotencia: mal que irrumpe en la vida de las personas llevándolas a la frustración, la desesperación y la angustia.
Oscar Wilde decía: "El Sarcasmo es la forma más baja de humor, pero la más alta expresión de ingenio".
"No es posible tener una organización excelente, dinámica, capaz de perseguir resultados positivos, si el componente humano se halla perdido o confuso" Ken O´Donell.
Hace tiempo que no iniciamos el día con algo de música que nos dibuje una sonrisa y nos insufle algo de ánimo y optimismo.
La transformación digital no es una opción.
"Cuando los dioses querían destruir a un ser humano le convertían en arrogante y así se destruía a él mismo". Socrates
Quien más y quien menos experimentamos un cierto malestar ante la perspectiva del fin de las vacaciones y el comienzo de este último cuatrimestre del año, que por lo general suele ser bastante intenso.
El sufriemiento forma parte de la propia vida, no es saludable intentar eliminarlo a toda costa.
Olvidar es una acción involuntaria que consiste en dejar de recordar, o de guardar en la memoria, información adquirida.
"Enfadarse con la persona adecuada, en el grado exacto, en el momento oportuno, con el propósito justo y del modo correcto, ciertamente, no resulta tan sencillo" (Aristóteles)
Resiliencia, esa capacidad para adaptarse y superar la adversidad.
No por muy citado, menos cierto: "No es más féliz quien más tiene, sino quien menos necesita"
“No llores, no pasa nada, llorar no va a solucionar tus problemas, cálmate"
Esta pregunta no tiene una respuesta sencilla. Estamos seguros de lo que haríamos en una situación en la que nos plantean un dilema moral, en la que tendremos que optar entre distintas posibilidades que, de una u otra forma, pueden producir una situación censurable desde el punto de vista ético.
Empleados Contentos, Empresas Saludables y Productivas: cada vez son más los estudios que relacionan felicidad con productividad.
Hablamos de aprendizaje invisible para referirnos a un tipo de aprendizaje donde se aprende haciendo, que se enfoca más en como aprendemos que en lo que aprendemos.
La madurez de la psicología positiva ha venidio de la mano del rigor científico y su capacidad de aprender de los errores.
Aunque dicho así pueda sonar un poco raro, a la hora de contratar o seleccionar a alguien para un puesto de trabajo o para integrar en un equipo de desarrollo de un proyecto, intenta siempre por encima de cualquier otra cosa que sea "buena gente".
Incluso lo más absurdo se puede demostrar. Todos encontramos el camino de justificar nuestra propias decisiones.
"La paciencia es un árbol de raíz amarga, pero de frutos dulces".
"Sisu" es una filosofía de vida arraigada en la historia de Finlandia que ayuda a salir fortalecidos de los momentos de crisis.
Adversidad: infelicidad, desdicha, desventura, fatalidad, desastre, accidente, tribulación, dificultad, problema, mala pata.
Aprendemos en función de cómo percibimos la realidad y cómo la procesamos.
"Se necesita coraje para pararse y hablar, pero mucho más para sentarse y escuchar". Winston Churchill.
"Las organizaciones para triunfar necesitan crear el sueño de lo que quieren llegar a ser". (Cooperrider and Whitney, 1999)
La culpa, la vergüenza y el orgullo son reacciones emocionales que tienen como antecedente algún tipo de juicio -positivo o negativo- de la persona sobre sus propias acciones.
"Lo que te ofende sólo contribuye a debilitarte. Si buscas ocasiones para sentirte ofendido, las encontrarás cada dos por tres". Mario Alonso Puig
Es más fácil sentir enfado que reconocer el miedo.
"Se denomina moral al conjunto de creencias y normas de una persona o grupo social que determinan su obrar. Es un conjunto de juicios relativos al bien o mal destinados a dirigir la conducta".
El psicópata es el mejor mentiroso porque no hay nada que le detenga, no tiene remordimientos ni se siente mal por fastidiar, utilizar, manipular, etc. a otros.
La compasión, la solidaridad, la culpa, la lástima, la vergüenza, la admiración, la envidia, el desprecio son emociones que surgen fruto de un contexto de relación.
Según el concepto de post-verdad, algo o alguien que aparenta verdad, es más importante que la auténtica verdad.
"Si tu plan no funciona, no significa que debas cambiar la meta, sino el plan".
Buscar: hacer lo necesario para llegar a conseguir algo o hallarse en una determinada situación o estado.
El experimento llevado a cabo por Marina Abramovic consistía en quedarse inmóvil sin importar lo que le hicieran.
"Aquel que corta la cabeza o los pies de quien sobresale".
"En psicología la heurística se relaciona con la creatividad, es aquella regla sencilla y eficiente para orientar la toma de decisiones y para explicar en un plano práctico cómo las personas llegan a un juicio o solucionan un problema".
Mario de Andrade: poeta, novelista, ensayista y musicólogo brasileño.
Cotilleo, murmuración, chisme: "cuento sobre alguna noticia verdadera o falsa para dañar a alguien"
La clave está en no sufrir más de lo debido.
"Una mala persona no llega nunca a ser un profesional excelente" Howard Gardner
Obtén primero los hechos, entonces los puedes distorsionar como quieras. Mark Twain.
Sólo el cambio perdura. Heráclito
Pon a prueba tus prejuicios.
"Quien no es capaz de reírse de sí mismo, está expuesto a que le duela cuando los demás se rían de él" Joker
Aunque es un anuncio comercial de una sobradamente conocida marca, es "reutilizable" desde el ámbito de la psicología social.
Significado connotativo: se aplica al significado secundario y subjetivo de las palabras por su asociación con otras ideas.
Procastinar: "acción o hábito de retrasar actividades o situaciones que deben atenderse, sustituyéndolas por otras situaciones más irrelevantes o agradables".
“Muchas organizaciones se deshumanizan porque no pueden aceptar ser vulnerables”
"El dolor es inevitable pero el sufrimiento es opcional". Buda
"El verdadero dolor, el que nos hace sufrir profundamente, hace a veces serio y constante hasta al hombre irreflexivo; incluso los pobres de espíritu se vuelven más inteligentes después de un gran dolor". Fiodor Dostoievski
Tenemos que habituarnos a vivir con la probabilidad y no con la certeza.
Al menos eso es lo que concluyen los autores de un interesantísimo trabajo de investigación acerca de la "divagación mental" y sus consecuencias llevado a cabo en la Universidad de Harward.
El día no tiene suficientes horas para dar cabida a tantas autoimposiciones.
La psicología popular está plagada de desinformación, verdades a medias y hasta falsedades.
La queja es una condición de pasividad frente a los problemas y un estado de malestar que tiende a perpetuarse.
Sonja Lyubomirsky desde hace más de 20 años ha estado estudiando científicamente en qué consiste la felicidad y cómo desarrollarla.
¡La vida es como Windows, todo se basa en aceptar, cancelar, ignorar y reintentar!
Nuestros "modelos mentales" no sólo determinan el modo de interpretar el mundo, sino el modo de actuar.
Somos lo que repetidamente hacemos. La excelencia no es, pues, un acto, sino un hábito. Aristóteles
“Todas las cosas serán producidas en superior cantidad y calidad, y con mayor facilidad, cuando cada hombre trabaje en una sola ocupación, de acuerdo con sus dones naturales, y en el momento adecuado, sin inmiscuirse en nada más.” – Platón
La eficacia hace referencia a nuestra capacidad para lograr lo que nos proponemos.
Cuando la gente se siente segura por el liderazgo de la organización la reacción natural es la confianza y cooperación.
"Al despertar esta mañana, sonreí. Veinticuatro horas nuevas están delante de mí. Me comprometo a vivir plenamente cada momento" Thich Nhat Hanh
Las empresas necesitan profesionales con alto grado de desarrollo personal y técnico. Todo ello implica elevadas exigencias formativas por parte del trabajador.
Trabajar en el compecto de " felicidad en el trabajo" deberá ser uno de los puntos de mira de las áreas de recursos humanos en los próximos años. Muchas empresas ya lo han incorporado a su estrategia de gestión de personas con buenos resultados.
Voluntad:facultad de decidir y ordenar la propia conducta.
"El trabajo sin prisa es el mayor descanso para el organismo" (G. Marañón)
Pensamiento, emoción y conducta impactan de forma directa en nuestra salud. Podemos incidir en cualquiera de ellos para preservarla.
La felicidad generalmente no se logra con grandes golpes de suerte, sino con pequeñas cosas que ocurren todos los días".Benjamin Franklin.
Chismosos, envidiosos, autoritarios, sociópatas, orgullosos, mediocres, en fin, gente tóxica…
Chismosos, envidiosos, autoritarios, sociópatas, orgullosos, mediocres, en fin, gente tóxica...
Memoria: función del cerebro que permite al organismo codificar, almacenar y recuperar información del pasado.
En el enfoque está la clave.
"Se consciente de cómo manejas tu tiempo. Ver el reloj no es lo mismo que ver la salida del sol"
"El tiempo es a la vez el más valioso y el más perecedero de nuestros recursos."
"Cambia la forma de ver las cosas y las cosas cambiarán de forma"
Dejar de mirar hacia otro lado no es fácil pero es lo que define lo que somos.
Nuestra salud mental es un todo que depende de muchos factores.
Un popular dicho afirma: "Cuando señalas a alguien con un dedo, recuerda que los otros tres dedos te están apuntando a ti. En muchas ocasiones la crítica y el juicio son sólo una proyección...
Profecia autocumplida, expresión creada por el sociólogo Robert K. Merton que se refiera a una predicción que, una vez enunciada, es en sí misma la causa de que se haga realidad debido a que se desencadenan una serie de circunstancias favorables para que se cumpla.
"Las emociones no pueden ser controladas desde fuera, sino que deben ser controladas desde dentro de tu propia vida". (Libro Emociones Toxicas)
"La comunicación es una de las aptitudes más importantes de un líder, ya que para poder realizar su rol, es necesario que sepa cómo conectar con sus trabajadores".
El cambio es inevitable y cómo lo afrontemos es una cuestión de actitud.
Aunque las funciones y habilidades relacionadas con nuestro hemisferio izquierdo han sido más valoradas hasta ahora, ha llegado el momento de potenciar nuestro hemisferio derecho.
Construimos expectativas en torno a lo que otros deberían hacer, cómo deberían comportarse, cómo debería parecer nuestra vida y lo que hacemos, todo ello no es más que una proyección personal.
Dos personas pueden no cooperar incluso si ello va en contra del interés de ambas, John Nash, premio Nobel de Economía 1994.
Los expertos no dejan de advertirnos: "Cada pensamiento genera una emoción, y cada emoción genera un circuito hormonal que tendrá impacto en el organismo" (Dr. Juan Hitzig)
Susana Bloch Arendt descubrió la manera en que una emoción puede iniciarse a partir de cambios en la respiración y en la postura de rostro y cuerpo.
Mal pensado: desconfiado, receloso, suspicaz, malicioso, temeroso, taimado.
La imagen completa de cómo es una persona requiere tanto la propia perspectiva de la persona como la perspectiva de otros que la conocen bien.
(Simine Vazire y Erika N. Carlson de la Universidad de Washington)
Entrevista a Odin Dupeyron escritor, actor, conocido monologuista y director mexicano.
El agobio es una sensación subjetiva relacionada con la forma en que vivimos la cantidad de cosas que hemos decidido hacer en un tiempo finito.
Suposición: aquello que se supone. Se entiende por suposición el juicio que se forma de las cosas o sucesos por indicios y observaciones.
"Cuando llega el tiempo en que se podría, ha pasado aquél en el que se pudo".
"Lo que el corazón quiere sentir, la mente se lo acaba mostrando". Hay que entrenar esa mente. Dr. Mario Alonso Puig
“No serás feliz hasta que no dejes de perseguir la perfección”
"El Bienestar es más que sonreír y sentirnos bien" apunta M. Seligman.
Las personas en las organizaciones necesitan trabajar entre ellas más allá de las unidades de las que forman parte y de las relaciones formales establecidas.
"No basta con saber lo que hay que hacer y tener buenas intenciones de hacerlo. Es necesario entrenarnos para tener éxito"
El balance entre emociones positivas y negativas es la clave en el ratio de positividad.
Francisco Mora doctor en Neurociencia por la Universidad de Oxford sostiene que sin emociones no puede haber atención, ni aprendizaje, ni memoria.
El pensamiento nos define como especie, pero acudimos a el, tan frecuente y constantemente que a veces se convierte en nuestro peor enemigo.
"Tened cuidado con los sueños a largo plazo, si miráis demasiado lejos hacia adelante, no veréis esa cosa brillante con el rabillo del ojo."
Lo que dá valor a la vida no está en el futuro sino en el ahora.
Según D. Carnegie, "el éxito económico depende en un 15 por ciento del conocimiento personal y en un 85 por ciento de la capacidad para expresar ideas, asumir el liderazago y despertar entusiamo".
"La cabeza es redonda para que el pensamiento pueda cambiar de dirección"
Las imágenes cuentan historias filtradas por los ojos del que mira.
Afortunadamente la bondad y generosidad forman parte de la esencia de muchas personas.
En "Las leyes fundamentales de la estupidez humana" Carlo Cipolla analiza de forma satírica el comportamiento, abundancia y peligro que representan los individuos estúpidos.
El miedo siempre está dispuesto a ver las cosas peor de lo que son. El que teme sufrir ya sufre el temor.
Lo peor no es cometer un error, sino tratar de justificarlo, en vez de utilizarlo como aviso providencial de nuestra ligereza e ignorancia. Santiago Ramón y Cajal.
En general no somos tan dueños de nuestras decisiones como creemos.
El sabio de los estoicos es una especie de ser impasible, a quien nada puede perturbar. Todo lo tiene y nada puede perder, y así no teme; nada le falta, y así nada desea.
Las personas con miedo a recibir críticas suelen comportarse tratando de agradar siempre a los demás aunque ello les suponga una renuncia a sí mismas.
A veces sólo se alcanza la paz aceptando el dolor de lo inevitable.
La mayor parte de nuestro sufrimiento psicológico procede de nuestro intento por evitar el sufrimiento psicológico.
La Psicología Positiva ha sido definida como el estudio científico del funcionamiento humano óptimo (Seligman, 1999).
El lenguaje corporal moldea nuestra identidad (Amy Cuddy)
Un imagen puede contar una historia completa sin necesidad de una sola palabra.
La diferencia entre las personas exitosas y no exitosas es una cuestión que está más relacionada con el tesón, esfuerzo, constancia, lucha, superación que con cualidades excepcionales.
Lo único que realmente nos pertenece y forma parte de nosotros son nuestras experiencias y vivencias.
Lo que decimos o escuchamos, en según que contextos, tiene una gran influencia sobre el comportamiento propio o de otros.
En la mayoría de las ocasiones las historias que nos cuentan sobre otros tienen poco de fundamento y mucho de la cosecha personal de aquellos que transmiten la historia. La intencionalidad no suele ir más allá de la risa y la mofa.
"Pasas mucho tiempo con otras personas, pasas mucho tiempo intentando agradar a otras personas. Conoces a los demás mejor que te conoces a tí. Los estudias, sabes de ellos, quieres salir como ellos, quieres ser igual que ellos. Y...¿sabes qué? Has invertido tanto tiempo en ellos que no sabes quien eres. Te reto a pasar tiempo contigo mismo."
Ni las palabras, ni los hechos tienen un significado univoco.
"Todo ser humano, si se lo propone, puede ser escultor de su propio cerebro".
Al menos eso es lo que afirma Bruce Lipton, doctor en medicina e investigador en biología celular.
La ventaja de ser inteligente es que así resulta más fácil pasar por tonto. Lo contrario es mucho más difícil. Kurt Tuchoslky
Kintsug, es el término japonés que designa el arte de reparar con laca de oro o plata objetos de cerámica rotos.
La final de la Champions una excusa perfecta para hablar de la gestión del éxito y la derrota
Vivimos pensando que mañana llegará, pero ¿qué pasa cuando no llega?.
La reserva cognitiva explica por qué un mismo daño o patología cerebral puede presentar manifestaciones clínicas distintas en diferentes personas.
Hay muchas formas de contar lo mismo, pero no todas llevan al mismo lugar.
El éxito está relacionado con el esfuerzo que estamos dispuestos a hacer hasta conseguir aquello que deseamos.
El juicio moral se desarrolla en distintas etapas a lo largo de la vida.
La crisis contada a través de los ojos de los niños.
Sensación emocional: percepción subjetiva de una emoción.
La utilidad de la formación se ve salpicada por las gestiones fraudulentas de unos pocos.
El efecto de la familiaridad establece que cuanto más vemos algo, más nos gusta.
El miedo a perder lo que tenemos es un gran obstáculo para conseguir lo que deseamos
Si a una conducta o actividad motivada intrisecamente, le incorporamos una motivación en forma de recompensa externa, lo esperado es que la motivación incremente, sin embargo los datos indican otro hecho.
Culpabilizar: Echar la culpa a alguien de algo, echar las culpas a una persona de un daño causado.
Falacia: argumento que parece lógico pero no lo es. Muchas falacias se comenten con la intención de persuadir o manipular el comportamiento de otros.
A veces no hay que hacer caso al sentido literal de las palabras, sino a su sentido metafórico.
Donald Broadment, es uno de los psicólogos cognitivos más influyentes por sus teorías relacionadas con la forma en que procesamos la información.
La mente es energía. Cuando piensas, transmites energía, y los pensamientos son más poderosos que la química. Bruce Lipton
A veces un simple pensamiento o reflexión de alguien nos ayuda a ver una realidad que pasaba desapercibida, o nos da la fuerza y el empuje necesario para iniciar una nueva forma de hacer.
Comienza un nuevo año y con ello aparecen nuestros compromisos de cambio y mejora.
Hay muchas formas de percibir el mundo que nos rodea, y todas dependen del cristal desde el que miramos la realidad.
Algunas compañías han empezado a incorporar en sus modelos de gestión de personas perfiles que velan por la satisfacción y felicidad de sus empleados.
Hacer aquello que realmente nos apasiona es la mejor garantía de futuro.
Todos conocemos la lista de los siete pecados capitales, lujuria, pereza, gula, ira, envidia, avaricia y soberbia, pero tal vez menos conocida es la lista de pecados capitales de la memoria.
La educación informal comprende aquellos procesos de enseñanza-aprendizaje que se producen en torno a actividades cotidianas.
Las grandes crisis económicas se asociaron también a graves repercusiones para la salud mental individual y colectiva.
La forma en que afrontamos el cambio depende básicamente de la motivación que tengamos hacia dicho cambio. Dicho de otro modo, depende principalmente de si el cambio es deseado o no.
El sistema intuitivo salta de forma natural, espontánea y nos permite hacer valoraciones de forma rápida y sin esfuerzo.
Si queremos prestar nuestra ayudar a alguien, asegurémonos primero que esa persona necesita y quiere nuestra ayuda.
Cuando tomamos decisiones utilizamos heurísticos para reducir la complejidad y simplificar la toma de decisiones.
Aunque es del todo obvio que la ira no es un comportamiento deseable, es cierto del mismo modo que existen una serie de mitos asociados que justifican y mantienen dicho comportamiento.
Según la RAE "Introducir en la consideración de un asunto, aspectos que atenúan su importancia".
Ayudar a los demás de forma desinteresada es una de buena forma de enriquecer la propia vida.
La forma en que nos movemos comunica, no sólo como nos vemos a nosotros mismos, si no también como nos sentimos, y dá las claves a como nos percibirán los demás.
Esta técnica que es utilizada por muchas personas, permite blindarse frente a la frustración y el fracaso. Cada uno, somos en general, nuestro peor juez por la dureza con la que tendemos a valorar nuestras acciones.
La vuelta al trabajo es inevitable, por tanto ¿de qué nos sirve lamentarnos?, es un proceso que nos desgasta y dificulta la adaptación a las rutinas diarias.
La vida no alcanza más que el instante que vivimos. Todo lo que va más allá está por decidir y por construir.
El quejica es un perfil de persona que siempre encontrará un motivo para quejarse.
Sin duda la capacidad de superación del ser humano va más allá de lo imaginable.
Cuando decidimos pensando en lo que vendrá, no tenemos en cuenta que el futuro puede sorprendernos con sus propias decisiones.
La felicidad y satisfacción personal se pierden en la búsqueda incesante de lo que nos falta o no poseemos.
Los griegos ya sabían que no aprendemos repitiendo de memora, sino HACIENDO cuando nos EMOCIONAMOS.
Según David Kolb, el aprendizaje está basado en las experiencias, y varía de persona a persona de acuerdo a la forma como éstas perciben y luego procesan estas experiencias.
Que tengas un gran día... a menos que tengas otros planes. Mario Benedetti
Las personas violentas verbales despiertan nuestros peores instintos, claro que eso es precisamente lo que desean provocar.
El humor "sirve como una válvula interna de seguridad que nos permite liberar tensiones, disipar las preocupaciones, relajarnos y olvidarnos de todo", afirma el Dr. Lee Berk, profesor de patología en la Universidad de Loma Linda, en California y uno de los principales investigadores en el mundo sobre la salud y el buen humor.
Todos tenemos creencias que nos limitan porque las aceptamos sin cuestionamiento y las damos por verdades absolutas.
Si lo hubieras sabido, probablemente habrías hecho lo mismo.
Si hubiera...si hubiera..si hubiera...esta dos palabras, que tantas veces están en nuestros labios, son la manifestación verbal de la inhibición, el miedo, la inseguridad, la vergüenza y sobre todo del arrepentimiento por no haber hecho lo que deseábamos.
Evolucionar no es una opción, es una obligación para sobrevivir en un mundo que apenas nos permite adaptarnos a cada cambio.
Cada vez con mayor frecuencia conviven disciplinas en origen muy diferentes pero que lo que buscan en esencia en lo mismo: alcanzar el equilibrio, la satisfacción personal y ayudar a minimizar o controlar el sufrimiento.
Voluntad (del latín voluntas) es la potestad de dirigir el accionar propio. Se trata de una propiedad de la personalidad que apela a una especie de fuerza para desarrollar una acción de acuerdo a un resultado esperado.
Todos tenemos capacidad y posibilidad de ayudar a los que nos rodean. Pequeños gestos hacen grandes cambios.
Cuando debemos tomar una decisión que nos obliga a optar entre múltiples alternativas, sentimos lo que los expertos denominan parálisis de la libertad de elección.
¡Buen trabajo! Lástima que lo hayas entregado tarde
Las cosas no son nunca ni blancas, ni negras, son las circunstancias en que se producen las que realmente le dan el significado final.
Según el diccionario de la Real Academia Española , el miedo es la "perturbación angustiosa del ánimo por un riesgo o daño real o imaginario".
En los procesos de interacción humana pueden darse seis tipos diferentes de paradigmas.
El ¡no me lo puedo creer! surge de la perplejidad, asombro, desconcierto, etc. ante situaciones que rompen nuestros esquemas.
Todos conocemos a personas con una gran tendencia a responsabilizar a los demás de las cosas que les sucenden.
Albert Ellis, psicólogo afirma que "mientras que la persona menos perturbada desea firmemente lo que quiere y lo siente de forma apropiada y se molesta si sus deseos no quedan satisfechos, la persona más perturbada exige, insiste, impera u ordena dogmáticamente que sus deseos se satisfagan y se pone exageradamente angustiada, deprimida u hostil cuando no quedan satisfechos".
Desmotivación e Indefensión son dos cuadros psicológicos que pueden llevar a la inhibición del comportamiento, aunque por razones distintas y con consecuencias diferentes.
Según la RAE: "Esperanza firme que se tiene de alguien o algo".
La pasión y entusiasmo por lo que uno hace, tienen un efecto contagioso, que es difícil de ocultar. Sucede lo mismo con la apatía o desinterés.
Hay modelos de gestión que desgastan tanto las relaciones entre las partes implicadas que ponen en peligro el éxito, los resultados y la calidad de los propios proyectos.
Los primeros días del año están llenos de compromisos personales de mejora y cambio.
Mario Alonso Puig dice: "Ser feliz es un reto para el hombre porque hay que superar muchas barreras dentro de uno mismo para experimentarlo".
Hay que tener cuidado en el uso de motivadores extrínsecos en según que comportamientos, ya que podemos conseguir el efecto contrario al deseado.
Según una escuela de Reino Unido saber mentir bien puede contribuir a tener más éxito en la vida.
Los modelos clásicos de motivación van perdiendo su capacidad explicativa a medida que las condiciones económicas y laborales se hacen cada vez más complejas.
El fenómeno viral de la semana pasada.
El mejor trabajador no es el que pasa más horas es su puesto, sino el que consigue sus objetivos en el menor tiempo y con la mayor calidad.
Para superarnos en el día a día necesitamos constancia, disciplina, perseverancia y un gran entrenamiento mental que nos ayude y guíe en el proceso.
Cada vez resulta más difícil mirar hacia otro lado ante la cantidad de mensajes desmotivantes y desmoralizantes que nos llegan desde todo los medios.
"Si no está en tus manos cambiar una situación que te produce sufrimiento, siempre podrás escoger la actitud con la que afrontes ese sufrimiento." Victor Frankl.
De nuestra capacidad resiliente dependerá en muchos casos nuestro futuro, y en todos, nuestra satisfacción y bienestar personal y laboral.
Conseguir cambiar un comportamiento resulta más sencillo cuando buscamos las motivaciones reales que sustentan los comportamientos.
Tres formas totalmente diferentes de vivir la experiencia laboral
Las ondas alfa están en medio del "consciente" y el "inconsciente" se asocian con imaginación y lucidez creadora, mayor memoria, asimilación y capacidad de estudio.
La difícil situación que estamos viviendo nos lleva al límite de la tolerancia y el respeto provocando muchas dificultades en las relaciones personales.
En contra de lo que mucha de la información que nos llega cada día a cerca del comportamiento humano parece indicar, nacemos con el sentido de la justicia.
Las vacaciones son el momento del año más anhelado por todos, pero pasan por su momento crítico en los días previos a la incorporación a nuestros puestos.
Los períodos de descanso ayudan a recuperar nuestra capacidad de aprendizaje y de solución de problemas
Entre el estímulo y la respuesta está nuestra capacidad de elegir y decidir.
Fantasear puede ayudarnos a conseguir aquello que deseamos o por el contrario puede llevarnos a vivir en la ilusión. ¿Dónde radica la diferencia?
El contexto en el que se produce un comportamiento determina su interpretación y significado.
Centrarse demasiado en la ofensa y en la expresión del enfado provoca un efecto multiplicador del malestar.
¿Qué diferencia a quienes hacen algo especial en la vida de quienes no lo hacen?
Un equipo de "alto rendimiento" nada tiene que ver con un equipo o grupo de trabajo. Es aquel que ha alcanzado los objetivos propuestos de manera excelente en términos de eficacia y de eficiencia.
A veces sólo somos capaces de reaccionar cuándo recibimos una noticia que nos impacta fuertemente.
"El líder accountable es aquel que se sobrepone a las circunstancias y alcanza los resultados esperados."
Enfocar el cambio personal supone en muchos casos hacer frente a una serie de retos comúnes en el ser humano.
Las emociones son respuestas automáticas y los sentimientos son la etiqueta de la reacción emocional.
No sólo los animales huelen el miedo, también los seres humanos.
Eres tonto!
Salir a la calle sin la tontería
Sacando de dentro entera tu vida
Entera tu vida
El esfuerzo, sacrificio, lucha y el amor de una madre no entienden de culturas.
Las manias están asociadas a ideas, pensamientos, imágenes o impulsos recurrentes y persistentes que son vividos como exagerados o sin sentido. La persona que los experimenta realiza intentos para ignorarlos o suprimirlos, a veces sin conseguirlo. Es entonces cuando se ponen en marcha las conductas compulsivas encaminadas a reducir la ansiedad motivada por la obsesión.
Las emociones están con nosotros desde hace millones de años, antes incluso de que el homo fuera sapiens.
Muchos han dicho que el suicidio es un ejercicio de libertad, los expertos coinciden en considerarlo un problema de sufrimiento intenso.
El engagement se define comúnmente en términos de "darlo todo" o "ir más allá".
Leía este fin de semana:"La naturaleza nos dota de ilimitadas posibilidades, pero solamente realizamos aquellas para las que nos juzgamos capaces."
Es un sentimiento en el cual una persona se siente de menor valor frente a los demás.
Los depredadores de todo tipo buscan a presas fáciles que no se resistan, lo que les hace sentirse más poderosos.
La envidia se define como la sensación de admiración o deseo por tener algo que otro posee, y el rencor o resentimiento al ver el éxito del otro.
La relación entre procesos mentales y orgánicos es una cuestión presente no sólo en los orígenes de la psicología, sino también en la medicina.
El cambio forma parte de nuestra esencia, pero a pesar de ello nos genera miedo e inseguridad
Arthur Schopenhauer dijo: "La riqueza material es como el agua salada, cuanto más se bebe, más sed da".
El miedo es una respuesta adaptativa que ha permitido preservar la especie. Sin embargo, el miedo irracional es altamente incapacitante.
El nivel de dominio de una competencia depende de los objetivos de aprendizaje, variando en función de éstos.
La ansiedad en una de las emociones más ampliamente estudiadas. Existen distintos tipos de ansiedad, entre ellos la ansiedad a hablar en público.
El miedo al error es un lastre emocional que hay que aprender a soltar.
Podemos dominar una disciplina de forma extraordinaria con sólo practicar unas 10.000 mil horas.
Potenciar el sentido del humor de una organización proporciona una ventaja competitiva muy importante y más aun en los tiempos que corren.
La confianza en el futuro es la mejor apuesta para que las cosas vayan como deseamos.
Afortunadamente las decisiones que tomamos a veces, son del todo inconscientes.
Tal vez una de las competencias más importantes que todos debamos adquirir es la de aprender a manejar el vértigo que supone el cambio y la falta de permanencia.
Comparados con los individuos los grupos suelen ser más dogmáticos, pudiendo llegar a justificar acciones irracionales.
Liberar la mente inconsciente puede ayudar mucho a potenciar nuestra capacidad creativa.
Al parecer según la investigación los testigos del ataque a Kitty Genovese no son culpables de indiferencia o egoísmo.... Es un problema de cantidad.
Si entras en el cine y te encuentras que está llego de "chicos malos", ¿qué harías?.
La inteligencia no es una cantidad que se pueda medir con un número como es el coeficiente intelectual (CI). "Así como hay muchos tipos de problemas por resolver, también hay muchas inteligencias". H. Gardner.
El duelo es un proceso de ajuste emocional que pasa por distintas etapas, y al que no puede asignarse un tiempo. Supone un conjunto de reacciones físicas, intelectuales, emocionales, conductuales, y espirituales que se producen como consecuencia de una pérdida.
La negociación es una habilidad que está presente en muchos de nuestros actos más cotidianos.
Los estudios desde la psicología propioceptiva indica que si realizamos comportamientos asociados a determinadas emociones acabaremos experimentando dicha emoción.
Trabajar en el desarrollo de una sana autoestima nos convertiría en menos materialistas.
La capacidad para demorar la gratificación es una habilidad fundamental a la que en formación se le presta muy poca atención, pero tiene una gran relevancia a la hora de gestionar los resultados esperados a corto y medio plazo relacionados con nuestro comportamiento.
Su tiempo tiene límite, así que no lo pierdan viviendo la vida de otra persona. No se dejen atrapar por dogmas - es decir, vivir con los resultados del pensamiento de otras personas. Steve Jobs
Con frecuencia fracasamos en la solución de problemas porque nos enfocamos más a buscar la solución, que a comprender las causas reales del problema.
La clave está en pensar más en las necesidades de los otros y menos en las nuestras.
Aprender a contralar nuestros pensamienos puede ayudarnos de forma significativa a mejorar en nuestro desempeño.
Canción: "A paso de Tortuga". EL SUEÑO DE MORFEO
Esperar que algo suceda como nosotros deseamos, es además de inútil, frustrante.
Tal vez muchos de nosotros nos hayamos preguntado en alguna ocasión, ¿qué haríamos si nos encontramos a alguien en peligro?. A la luz de las investigaciones dar una respuesta en positivo o negativo es bastantes complicado.
Todos buscamos la felicidad, y es posible que en alguna ocasión hayamos pensado que si tuviéramos más dinero seríamos más felices.
Cuaderno de ejercicios para ser tolerante con uno mismo. Anne Van Stappen.
No es posible no experimentar sucesos negativos, lo único que podemos hacer es aprender a enfrentarlos de la forma más positiva.
"Mientras que ningún líder puede construir una compañía sólida importante por sí solo, un líder investido con poder puede por sí solo hundir una compañía" Jin Collins (2009).
Lanzamos hoy también una nueva sección en la que comenzamos la semana con ritmo y reflexión al mismo tiempo.
No es lo mismo trabajadores satisfechos que trabajadores comprometidos, la búsqueda de la satisfacción no implica el compromiso.
Estamos totalmente influenciados por las opiniones, las conductas, los valores de las demás personas a la hora de decidir ciertas posturas, tomar nuestras propias decisiones o de comportamos en una situación determinada.
El aprendizaje de una habilidad requiere de: prácticar, experimentar, observar los resultados y obtener feedback imnediado de la propia actuación.
La formación en los próximos años buscará, cada vez más, la implicación de los propios trabajadores en su desarrollo.
Las investigaciones parecen indicar que a mayor satisfacción personal, mayor productividad.
Nuestros recuerdos no son más que reconstrucciones más o menos exactas de como ocurrió un hecho.
La motivación e implicación de los trabajadores de una organización son factores clave para la permanencia y competitividad en un mercado cada vez más exigente.
Una de las habilidades más importantes que todos debemos adquirir es la de gestionar y afrontar el cambio como un hecho cierto en nuestras vidas.
Maria Dolores Dancausa: Consejera Delegada de Bankiter
Cooperar suele ser la opción más ventajosa y aunque todo parezca indicarlo, finalmente acabamos tomando decisiones que perjudican a otros y a nosotros mismos.
Japón asombra al mundo con su comportamiento ante una situación que en cualquier otro lugar sería basicamente caótica.
El Efecto Bandwagon es aquel que lleva a que las personas hagan algo porque creen que muchas otras lo van a hacer; por ejemplo, en política, votar al partido o candidatos que se dan como ganadores.
La cultura organizacional es el conjunto de percepciones, sentimientos, actitudes, hábitos, creencias, valores, tradiciones y formas de interacción dentro y entre los grupos existentes en todas las organizaciones.
Los aspectos legales y filosóficos acerca de la obediencia son de enorme importancia, pero dicen muy poco sobre cómo la mayoría de la gente se comporta en situaciones concretas. Stanley Milgran. The Perils of Obedience. 1974.
Hay quien percibe el futuro como una prolongación del pasado sobre el que no se puede hacer nada, los optimistas piensan en el futuro como un mundo lleno de posibilidades.
Somos realmente capaces de predecir cómo nos comportaríamos en un entorno verdaderamente hostil.
Existe una gran cantidad de aprendizaje que está al alcance de nuestra vida, y a veces lo dejamos pasar sin dedicarle al menos un pensamiento.
El beneficio subjetivo de ganar algo, es menor que el dolor subjetivo de perderlo.
Todos tenemos la capacidad de ser creativos y de alcanzar la excelencia, depende de cuanto nos empeñemos en encontrar la combinación acertada.
La suerte no es algo que pasa fuera y ajeno a nosotros, sino que está en nuestra cabeza y en la forma en que valoramos e interpretamos los hechos que nos ocurren.
Las fiestas navideñas en muchas ocasiones acaban convirtiéndose es una verdadera hazaña en la búsqueda del regalo apropiado, o mejor dicho, en la búsqueda de algo que deseen y no tengan ya, aquellos a los que queremos agasajar.
El final de año suele ser momento de balance del que se acaba, y compromiso con el que comienza. Algunos de éstos compromisos, a veces nos alejan de la tan ansiada: felicidad.
Si nos dicen que alguien tiene el deseo de construir una catedral, es posible que le recomendásemos cambiar de sueño, ese, sin duda, es imposible, pero no para Justo Gallego. Por la constancia de un ideal se alcanza lo inalcanzable.
Muchos nos planteamos si el modelo google es replicable en otro tipo de organizaciones. Personalmente, pienso que no.
El encontrar la solución, depende del convencimiento de encontrar la solución.
¿Cómo seleccionamos, de entre la gente que nos rodea a nuestros amigos, socios, pareja, etc?
Optimismo: tendencia a esperar que el futuro depare resultados favorables.
Dice un provervio tibetano" la mitad de tu sonrisa es para ti, y la otra mitad para el mundo".
Como lo que normalmente nos produce pavor, se convierte en una noche en algo mágico.
Los chivos expiatorios, diana de las frustaciones de otros.
Mientras perseguimos lo inalcanzable hacemos imposible lo realizable.
Un espacio de trabajo pensado para fomentar la comunicación y la creatividad
El prejuicioso, cree en la maldad o bondad del otro, y sobre todo, en la justicia del razonamiento propio
Los estados de ánimo son tan contagiosos que podemos cambiar sólo con percibir un ceño fruncido o una leve sonrisa.
"Escritura, lectura y robots"."Las máquinas pueden impartir clases e incluso, aprender de los alumnos".
Solemos aprovechar los periódos vacacionales como momentos de reflexión y compromiso de cambio.
Artículo publicado en prensa sobre el síndrome postvacacional, sus síntomas y algunos consejos para hacerlo más llevadero
La Dirección General de Tráfico a cambiado el signo de sus últimas campañas, orientándose en ésta última, hacia el impacto emocional de las familias cuándo reciben la noticia.
Las personas no manejarmos directamente la realidad, sino que funcionamos con simplificaciones de la misma que nos permiten interpretar los acontecimientos y el mundo que nos rodea.
Los "insigh", son una forma poco convencional de solución de problemas, pero que han llevado a algunos de los mayores descubrimientos en nuestra comprensión de mundo que nos rodea.
El miedo al fracaso es el temor a no triunfar en un objetivo determinado que nos hemos dispuesto a realizar en cualquier campo de la vida.
¿Sería posible mantener una convesación con alguien a base de gestos?
Un ejemplo más de percepción selectiva.
La Coruña. 45 Congreso de AEDIPE bajo el lema: "La felicidad en el trabajo. Clave de la competitividad y la sostenibilidad"
Einstein decía en relación al paso del tiempo que pasado, presente y futuro no son más que ilusiones, sólo que muy tozudas.
"Lo ves, lo ves. Ya son más de las tres. Me voy, me voy. ¿qué tal?. Adiós. Me voy, me voy, me voy" (Diálogo del personaje del Conejo Blanco en "Alicia en el país de las maravillas". Lewis Carrol)
La felicidad está en los lugares mas obvios, aunque nos empeñamos en buscarla en los más complicados.
Nunca existe el final, solo el volver a empezar: La historia del Ave Fénix
Disonancia cognitiva. Pensamos de una forma y actuamos de otra diferente, buscando la congruencia modificando creencias o conductas.
¿Dónde está la verdad?
La resiliencia es la capacidad de los seres humanos para sobreponerse a las crisis y construir positivamente sobre ellas.
Las personas con talento innato no están libres del gran esfuerzo que supone el resultado excelente.
Nuestros juicios son nuestros de verdad o nos dejamos influir por los juicios de los demás.
Nuestros comportamientos están influenciados por las creencias que tienen los demás sobre nosotros, y viceversa.
¿Quién no ha hecho una formación en Comunicación, Trabajo en equipo, Liderazgo, Atención al cliente, etc.? Y ahora ¿qué? Ya he recibido formación en todas las áreas ¿no tengo que volver a formarme?
Este modelo parte de que la actitud genera la conducta. En otro post veremos una teoría donde primero es la conducta y luego la actitud.
Las nuevas tendencias en formación abren amplias posibilidades a las empresas que sean capaces de incorporar la tecnología.
El Movimiento Slow reivindica una nueva escala de valores, basada en trabajar para vivir y no al contrario.
La necesidad de mantenerse profesionalmente formado y actualizado es creciente e incuestionable.
Las creencias y expectativas de un grupo respecto a alguien afectan a su conducta hasta tal punto que se provoca en el grupo la confirmación de dichas expectativas. La perspectiva de un suceso tiende a facilitar su cumplimiento.
Estamos asistiendo a innumerables cambios de pensamiento en las organizaciones, cambios que suponen sustituir viejos paradigmas por otros nuevos.
El valor y la utilidad del vídeo como recurso formativo tanto en formación presencial como e-learning o blended es hoy en día incuestionable. El vídeo aporta toda una serie de ventajas que facilitan la comprensión e interiorización de los contenidos frente a otro tipo de metodologías.
Artículo publicado en prensa.
Artículo publicado en el Diario Médico el 2 de febrero de 2005.
Artículo publicado en El País Semanal el 28 de septiembre de 2003
Artículo publicado en prensa en el año 2003.
