La Inteligencia emocional cada día más importante.

La Inteligencia Emocional es clave para reconocer, entender y manejar nuestras propias emociones y reconocer, entender e influir en las emociones de los demás.

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Nuria Fernández López
miércoles, 10 de junio de 2020

Las cambiantes e impredecibles situaciones que vivimos, hacen que las habilidades relacionadas con la inteligencia emocional día a día vayan adquiriendo más relevancia, al punto que en algún caso pueden incluso estar por delante de competencias de índole más técnica.

Es más sencillo que alguien adquiera un conocimiento técnico en poco tiempo, a que desarrolle habilidades emociones que implican una gestión del cambio mayor. Las habilidades y conocimientos técnicos se encuentran en el mercado más fácilmente que personas con una alta capacidad de gestión emocional. Sin bien, todos hemos recibido nuestra formación técnica con mayor o menor éxito, muy pocos hemos tenido una formación en el reconocimiento y gestión de las emociones de forma eficiente.

Las competencias de relación que se exigen en las organizaciones, sitúan a la inteligencia emocional en primera línea.

Las exigencias de una alta competitividad, que nos llevan a un aumento de la productividad, la necesidad permanente de trabajo en equipo, colaboración y adaptación al cambio requieren de grandes aptitudes emocionales.

Entre las competencias emocionales más demandas hoy en día por las organizaciones se encuentran:

  • Capacidad de escucha y comunicación
  • Adaptabilidad, flexibilidad y creatividad
  • Autodominio
  • Confianza
  • Motivación y automotivación
  • Capacidad para buscar objetivos
  • Sentido de pertenencia y orgullo
  • Capacidad de colaboración y trabajo en equipo.
  • Habilidad para negociar y llegar a acuerdos
  • Capacidad de liderar
  • Aptitud para tomar decisiones

Todas estas competencias que forman parte de las competencias emocionales, son las que establecen la diferencia entre los grandes trabajadores y los trabajadores excelentes.

Estos trabajadores excelentes con alta inteligencia emocional se caracterizan por:

  • Conocen sus emociones.
  • Saber cómo afectan a sus decisiones y comportamientos.
  • Saber leer las emociones de los demás.
  • Saber influir, conectar, comprender e inspirar.

De cara a desarrollar y potenciar nuestra inteligencia emocional es imprescindible:

  • Conocer nuestras fortaleza y debilidades.
  • Conocer cómo nos controlamos y manejamos ante las diferentes situaciones.
  • Motivarnos a nosotros mismos.
  • Controlar nuestros impulsos.
  • Conocer y regular nuestros estados de ánimo.
  • Ser capaces de perseverar a pesar de las frustraciones.
  • Intentar conocer y comprender a los demás.
  • Empatizar con los sentimientos de quienes nos rodean.

No todas las personas tenemos la misma capacidad de gestionar nuestras emociones. Mayer, maestro de Goleman establece la distinción entre las personas que:

  • Son conscientes de sus emociones.
  • Personas que están atrapadas por sus emociones.
  • Personas que aceptan resignadamente sus emociones.

El primer paso para potenciar nuestra inteligencia emocional será averiguar en que grupo nos encontramos, de ello dependerá el recorrido que debemos hacer.

 

 

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